Cosa mettere nello zaino per una escursione in montagna d’estate?

Cosa mettere nello zaino per una escursione in montagna d’estate?

Quando si fa un’escursione in montagna, per quanto semplice e breve, è sempre bene avere con se uno zaino con lo stretto necessario per “affrontare l’avventura”.

Bestseller No. 1
The North Face Borealis Classic, Zaino Unisex Adulto, Vano laptop 15”, Nero (TNF Black/Asphalt Grey), Taglia unica
10.775 recensioni
The North Face Borealis Classic, Zaino Unisex Adulto, Vano laptop 15”, Nero (TNF Black/Asphalt Grey), Taglia unica
  • Cinghia sternale rimovibile
  • Spallacci FlexVent sagomati per iniezione con addizionale strato in materiale espanso PE
  • Confortevole pannello posteriore in air-mesh imbottito dotato di canale per colonna vertebrale e strato in PE
  • Passante per luci integrato e riflettente
  • Cintura ventrale diponibile e dotata di elementi laterali
Bestseller No. 2
NEEKFOX Zaino Zainetto da Trekking Leggero e Compatto da Viaggio, Zaino da Campeggio Pieghevole da 35L, Zaino Ultraleggero per Sport all’Aperto
4.855 recensioni
NEEKFOX Zaino Zainetto da Trekking Leggero e Compatto da Viaggio, Zaino da Campeggio Pieghevole da 35L, Zaino Ultraleggero per Sport all’Aperto
  • Ultra Resistente e Confortevole: lo zaino da trekking NEEKFOX da 35L è realizzato in tessuto di nylon ispessito di qualità costruttiva, che può sopportare carichi più pesanti durante il tuo viaggio. Le spalline traspiranti a forma di S sono regolabili per adattarsi a chiunque.
  • Compartimenti Multipli: Questo zaino da viaggio presenta uno scomparto principale con cerniera, due tasche frontali con cerniera, due tasche laterali in rete e diverse tasche interne. Lo scomparto principale può contenere un computer portatile da 13 pollici. Due tasche laterali in rete possono contenere anche una bottiglia d'acqua da 40 once.
  • Leggero (0,41 kg) e Spazioso (35 Litri): Questo zainetto leggero e compatto offre spazio sufficiente per viaggi, viaggio notturno, campeggio, escursioni giornaliere e professione. Ottimo zaino per uomini e donne. Ideale per una gita Disney da un giorno.
  • Compatto: Facile da usare e facile da riporre. Piega questo zaino nella sua stessa tasca con cerniera per riporlo e aprilo quando raggiungi la destinazione del viaggio. Perfetto per il bagaglio a mano dell'aeroporto per evitare sovrappesi. Dimensioni da piegato di 22 x 25 x 3 cm come riferimento. Le dimensioni da spiegato sono di 53 x 32 x 23 cm come riferimento.
  • Resistente All'Acqua e alla Perforazione: La sua costruzione in nylon resistente allo strappo elimina la pioggia e resiste molto meglio all'usura rispetto al poliestere più economico. Se qualcosa va storto, forniremo una garanzia di soddisfazione a vita e un servizio clienti amichevole.
Bestseller No. 3
Meisohua Zaino Trekking 40 Litri Resistente all'Acqua per Trekking Alpinismo Escursionismo Viaggio Donna e Uomo (Nero)
1.132 recensioni
Meisohua Zaino Trekking 40 Litri Resistente all'Acqua per Trekking Alpinismo Escursionismo Viaggio Donna e Uomo (Nero)
  • Materiale: Terylene, nylon; Impermeabile, resistente alle macchie
  • Capacità: Ci sono 2 tasca anteriore, 1 scomparto laptop, 2 tasche laterali reticolate e 1 scomparto principale
  • Diversi attacchi per strumenti: Bastoni da trekking, attrezzatura da campeggio, sacchi a pelo, tende, tazze, ecc; Cinghie di compressione per legare lo zaino o appendere un sacco a pelo, materassino, amaca e altri oggetti di sonno
  • Mesh pannello e cinghie spalle imbottite e traspirante offrire comfort ammortizzazione, ma anche di promuovere la circolazione di aria lungo la schiena e le spalle
  • zaino 40L per trekking e alpinismo unisex, perfetto per la notte, fine settimana e tre giorni escursioni
Bestseller No. 4
SKYSPER 50L Zaino da Treking, Zaino Impermeabile con Copertura della Pioggia per Viaggio Trekking Escursione Rosso
573 recensioni
SKYSPER 50L Zaino da Treking, Zaino Impermeabile con Copertura della Pioggia per Viaggio Trekking Escursione Rosso
  • 60 x 30 x 20cm, 50L, caricatore superiore, 1 scomparto principale, 2 tasche anteriori, 1 tasca inferiore. Adatto al viaggio medio o lungo.
  • Cinghia di spalla con un comodo panno di spugna (7,5 x 1 cm), alleviare il tuo fatica durante l'alpinismo o il trekking.
  • Sistema traspirante, con due pad di spugna da 6,5 x 1 cm.
  • Il tessuto in nylon resistente all'acqua e alla rottura, la copertura in piuma della tasca inferiore può proteggere il tuo zaino dalla pioggia.
  • Le cinghie di spalla, la cintura del petto e la cintura di vita possono essere regolate.
Bestseller No. 5
HOMIEE Zaino da Trekking 45 Litri, Resistente all'Acqua, Zaino da Escursione per Trekking Alpinismo, Multifunzione Zaino da Campeggio per Sport Viaggio,Donna e Uomo,Nero
798 recensioni
HOMIEE Zaino da Trekking 45 Litri, Resistente all'Acqua, Zaino da Escursione per Trekking Alpinismo, Multifunzione Zaino da Campeggio per Sport Viaggio,Donna e Uomo,Nero
  • 【Dimensione】: 16.5 (L) x 9.4 (W) x 26.3 (H) pollici. abbastanza spazio per escursioni, viaggi, campeggio, trekking, ciclismo, escursionismo e alpinismo
  • 【Materiale Eccezionale】:Tessuto in nylon impermeabile professionale 420D con una buona resistenza alla trazione e resistenza ai graffi. Buono impermeabili prestazioni del HOMIEE zaino trekking, superato il severo test di schizzi d'acqua, in grado di far fronte alle intemperie
  • 【Grande Capacità】:45 litri. Ci sono 1 scomparto principale, 2 tasca anteriore, 1 scomparto laptop(17 inch laptop), 2 tasche laterali reticolate, cintura e altri progetti ausiliari per attrezzatura da campeggio,puoi portarli facilmente, per esempio bastoni da trekking, sacchi a pelo, tende, tazze, ecc
  • 【Confortevole】:Mesh pannello e cinghie spalle imbottite e traspirante offrire comfort ammortizzazione. Struttura in rete del carico sistema è efficace per alleviare i dolori muscolari causati da carichi di peso a lungo termine, anche promuovere la circolazione di aria lungo la schiena e le spalle,farti stare comodo e asciutto
  • 【Sicurezza】: è presente un segno riflettente sulla parte frontale dello zaino e Tracolla per assicurare la propria visibilità durante un qualsiasi viaggio notturno

Fra le cose da mettere nello zaino troviamo vestiti, cibarie e attrezzatura varia (torcia, coltellino).

Ecco quello che secondo noi non dovrebbe mai mancare nello zaino di un escursionista:

Abbigliamento

Ormai è risaputo che in montagna ci si veste “a cipolla” ovvero con più strati di vestiti in modo tale da poter metterli e toglierli in base al clima che si trova (in montagna varia molto velocemente). Nello zaino è consigliato avere sempre:

» Giacca a vento, anche se si parte con una splendida giornata di sole la pioggia puo’ arrivare in pochi minuti e cambiare radicalmente una giornata che sembrava all’insegna del sole cocente.

Più venduti
ZKOO Donna 2 Strati Softshell Giacca Fleece Sport Giacca Giacca a Vento Funzionale Impermeabile Outdoor Trekking Giubbotto Autunno e Inverno Rose
  • Il tag è di dimensioni asiatiche, che è più piccolo rispetto alle dimensioni dell'UE e degli Stati Uniti, si prega di controllare attentamente la tabella delle dimensioni e scegliere dimensioni di 1 - 2 (se la dimensione normale è L, scegliere XL o XXL se necessario)
  • Caratteristiche: Impermeabile, antivento e traspirante, Adatto per l'autunno primaverile e l'inverno
  • Guscio morbido con rivestimento morbido con panno morbido e migliore riscalda- mento di calore e ti rende caldo per tutto il giorno I polsini stretti con chiusura a nastro adesivo regolabile aiutano a mantenere il vento fuori.
  • Il pregio del tessuto šš quello di essere un velluto, morbido e leggero e si adatta bene alle curve del corpo, senza sentirsi goffi nei movimenti.
  • Grande giacca per attività invernali all'aperto: sci, snowboard, escursionismo, campeggio, pesca, ciclismo, alpinismo, corsa, viaggi e altro.
Più venduti
JIANYE Giacca Softshell Uomo Pantaloni Softshell Set Inverno Outdoor Traspiranti Giacca Trekking Pantaloni Trekking Army Green+Army Green L
  • Nota: tutti gli articoli sono disponibili nelle taglie europee, non in quelle asiatiche, ma tutte le etichette degli articoli mostrano gli standard asiatici. Ad esempio: hai acquistato il codice L e ti invieremo il codice 3XL. Codice europeo L = codice asiatico 3XL e così via.
  • Le giacche hanno una fodera calda e spessa, tessuto antivento, idrorepellente e altre funzioni.
  • I pantaloni hanno le funzioni di resistenza ai graffi, resistenza allo strappo, calore antivento e impermeabilità efficace.
  • Il tessuto è 100% poliestere e fodera 100% poliestere. Adatto per escursioni, campeggio, vacanze, ciclismo, pesca e altre attività sportive.
  • Il set completo di softshell per esterno offre una scelta migliore ed è anche il miglior regalo di questo inverno.
Più venduti
Höhenhorn 7D12 Rigi Herren Regen Jacke Outdoor Rain Freizeitjacke Schwarz Gr S
2.046 recensioni
Höhenhorn 7D12 Rigi Herren Regen Jacke Outdoor Rain Freizeitjacke Schwarz Gr S
  • Giacca antipioggia di altissima qualità, In forma ideale
  • Elevato comfort, super facile, Ideale per attività all'aperto
  • Idrorepellente, Cuciture interne saldate, Due tasca con zip
  • cappuccio con cordicelle bungee, Dettagli logo e patch, Progettato in Germania
  • , Progettato in Germania
Più venduti
Geographical Norway – Giacca a vento impermeabile, da donna nero S
719 recensioni
Geographical Norway – Giacca a vento impermeabile, da donna nero S
  • Materiale esterno impermeabile.
  • Cappuccio con coulisse.
  • Con borsa per il trasporto, perfetta per le attività all'aria aperta.
  • Due tasche laterali.
  • Elastico in vita
Più venduti
Souke Sports - Giacca Invernale Uomo Giacca da Ciclismo Giacca Sportiva Zip-off Giacca Trekking MTB Riflessivo Antivento Impermeabile Traspirante Termico
  • 【Resistente al Vento & al Calore】Giacca uomo con 3 strati di materiali compositi. Il materiale esterno traspirante offre una protezione superiore contro il vento ed è impermeabile. Morbido strato interno vi tiene al caldo per tutto l'inverno.
  • 【Strisce Riflettenti】Le strisce riflettenti sia sul lato anteriore che posteriore della giacca softshell invernale garantiscono la massima sicurezza in condizioni di scarsa visibilità.
  • 【Ideale per il Ciclismo】Tasche interne e le tasche laterali con cerniere per una conservazione sicura. Tre tasche sul retro per gli piccoli oggetti. Questa giacca da ciclismo è dotata di orlo elastico con elastico in silicone in vita per assicurarsi che la giacca si adatti al tuo corpo e sia perfettamente posizionata.
  • 【Cerniere SBS】Cerniere SBS di alta qualità, lisce e durevoli. Polsini estesi per una migliore protezione dal vento e un miglior controllo della temperatura.
  • 【Giacca Multi-Applicazione】: ciclismo, passeggiate, corsa, viaggi, escursioni, campeggio, sci di fondo, arrampicata, casual, tutti i tipi di abbigliamento sportivo all'aperto.

» Pile o maglione: per lo stesso motivo di prima, a volte un impermeabile non basta in quanto la pioggia porta spesso con se un forte abbassamento della temperatura (a volte anche di 10 gradi in poche ore), anche se si cammina e si fa fatica una maglia “da inverno” fa sempre comodo in alta montagna.

Più venduti
Columbia Fast Trek II, Giacca in pile con cerniera, Uomo
1.132 recensioni
Columbia Fast Trek II, Giacca in pile con cerniera, Uomo
  • Comoda giacca di pile da uomo, adatto per escursioni, trail running ed altre attività all'aperto o come strato intermedio nelle fredde giornate invernali, Vestibilità Regular
  • Ulteriore protezione da freddo e vento grazie al colletto alto e al morbido pile
  • Comoda chiusura a zip intera, Tasche con la cerniera per tenere le mani al caldo, Tasca di sicurezza con cerniera sul petto
  • Ottima vestibilità e mobilità migliorata grazie alle maniche raglan
  • Contenuto: 1x Columbia Fast Trek II, Giacca in pile con cerniera da uomo, Materiale: 100% Micropile poliestere, Colore: Nero (Black), Taglia: M, 1420421
Più venduti
Amazon Essentials - Giacca in pile, da uomo, con cerniera su tutta la lunghezza, Blu (Blue Heather), US M (EU M)
10.133 recensioni
Amazon Essentials - Giacca in pile, da uomo, con cerniera su tutta la lunghezza, Blu (Blue Heather), US M (EU M)
  • Questa giacca in pile di peso medio con collo alto, zip frontale e tasche laterali è perfetta come tocco finale al tuo look nelle giornate fresche o come comodo strato intermedio quando è il momento coprirsi per bene.
  • Tasche con cerniera e polsini elasticizzati.
Più venduti
SUKUTU Pantaloni da Trekking da Uomo in Pile da Esterno Pantaloni Invernali da Arrampicata da Sci Caldi Antivento
  • Dettagli taglia: L (vita 28 "-30"), XL (vita 30 "-32"), XXL (vita 32 "-34"), 3XL (vita 34 "-36"), 4XL (vita 36 "-38 ").
  • Materiale: 100% poliestere e fodera in pile polare.
  • Design: tasche multiple con cerniera per la sicurezza dei tuoi oggetti; fodera in pile caldo impermeabile, antivento, traspirante e confortevole.
  • L'elastico in vita consente ai pantaloni di vestirsi comodamente
  • Adatto per gli sport all'aria aperta nella vita quotidiana come escursionismo, campeggio, pesca, arrampicata, sci, allenamento in inverno.
OFFERTAPiù venduti
The North Face 100 Glacier Full Z, Pile Uomo, Nero (TNF Black), S
  • Compatibilità mediante cerniera con capi complementari The North Face
  • Cerniera centrale anteriore a vista
  • Due tasche con cerniera di sicurezza
  • Orlo con cordino elastico regolabile
OFFERTAPiù venduti
Geographical Norway - Giacca in pile Ureka da uomo, con calda fodera in pelliccia Nero XL
  • Giacca invernale Geographical Norway da uomo, in pile, con fodera morbida
  • Giacca termosaldata in pile Sherpa
  • Ricamo e logo metallico sul petto
  • Logo ricamato sulla manica e 2 tasche con zip sul lato
  • Ricamo sul colletto e loghi in PVC sul fondo della parte anteriore e sul retro della manica, coulisse in vita e chiusura a cerniera

» Cambio di biancheria intima: pioggia e sudore possono essere un problema soprattutto quando ci si trova in quota. Se siamo molto sudati oppure siamo stati investiti da un temporale di passaggio non c’è niente di meglio che un bel cambio veloce in modo tale da evitare malanni.

Più venduti
ALPIDEX Biancheria Intima Funzionale da Donna, Termica, Biancheria Intima per Lo Sci - Traspirante, riscaldante e ad Asciugatura Rapida - Taglia S/M, Black Grey
449 recensioni
ALPIDEX Biancheria Intima Funzionale da Donna, Termica, Biancheria Intima per Lo Sci - Traspirante, riscaldante e ad Asciugatura Rapida - Taglia S/M, Black Grey
  • INVISIBILE Il set di pantaloni e maglia a maniche lunghe non ingrossa ed è disponibile in due colori: nero-grigio e nero-rosso, e nelle taglie S/M e L/XL
  • CONFORTEVOLE Cuciture extra piatte per comfort e libertà di movimento, anche sotto jeans e maglione * Materiale: 70% poliammide, 22% poliestere, 8% elastan
  • TRASPIRANTE Inserti in punti strategici assicurano la circolazione dell'aria e la regolazione termica. Il materiale permeabile all'aria impedisce il raffreddamento o il surriscaldamento
  • VERSATILE La biancheria intima funzionale garantisce di star caldi non solo quando si praticano gli sport invernali, ma anche quando si porta a spasso il cane e quando si visita il mercatino di Natale
  • PRATICO La biancheria intima non ha bisogno di particolari cure e si asciuga rapidamente. Grazie all'alta percentuale di poliammide, il materiale non si consuma anche dopo ripetuti lavaggi e uso prolungato
Più venduti
MEETWEE Biancheria Intima Termica Uomo Set,Traspirante Asciugatura Rapida Maniche Lunghe Sportiva Sets per Ciclismo e Lo Allenamento Sci Corsa
  • [Antivento e super caldo per l'inverno] - Il calore leggero sotto i vestiti per ridurre il carico pesante degli indumenti mantiene il tuo corpo più snello. L'esterno è realizzato in tessuto termoattivo antivento e la morbida fodera interna in pile blocca a caldo per un calore eccezionale.
  • [Traspirazione dell'umidità e asciugatura rapida per prevenire gli odori corporei] - La biancheria intima traspirante dello strato di base assorbirà il sudore dopo l'esercizio per prevenire la viscosità della pelle e l'odore sgradevole. mantenendoti asciutto e comodo, fornendo il massimo comfort, durante l'uso quotidiano e le attività all'aperto.
  • [Estensibile libera il tuo movimento e previene la tensione muscolare] - I johns a manica lunga si adattano perfettamente alla curva del corpo maschile, la biancheria intima traspirante con super elasticità fornisce il massimo equilibrio tra libertà di movimento e muscoli, ti mantiene comodo.
  • [Out Wear e Inner Wear per l'abbigliamento quotidiano] - Ideale per gli sport all'aperto e al chiuso come: allenamento in palestra, corsa, ciclismo, escursionismo, pesca, jogging o passeggiate con il cane nella mattina invernale. Inoltre è un regalo caldo per costruttore, roofer, istruttore Bushcraft e coloro che lavorano nella stagione fredda.
  • [Soddisfazione al 100% per la nostra biancheria intima funzionale] - Questo set termico può essere utilizzato per la caccia durante la compressione sportiva, anche in autunno / inverno. Viene fornito con 6 mesi di garanzia, vi preghiamo di contattarci direttamente per qualsiasi domanda. Ti offriremo acquisti soddisfatti al 100%.

» Stringhe o lacci di riserva: a volte basta poco per rompere le stringhe degli scarponi, è bene averne di scorta nello zaino in modo tale da poterle cambiare e continuare senza problemi l’escursione.

Più venduti
Mountval Lacci, Lacci per Scarpe Performanti da Hiking Trekking o Sport all’Aperto, Resistenti, 1 Paio (150 cm - 60 inch - Da 7 a 8 Paia di Occhielli / 8431 - Grigio Scuro e Rosso)
  • Lacci per scarpe, scarponi e stivali per le tue calzature da hiking, trekking o sport all’aria aperta preferite.
  • Sono realizzate in diverse misure e colori, scegli le tue preferite.
  • I lacci sono fatti in fibra di poliestere di alta qualità e resistente, realizzai in Europa da una impresa a conduzione familiare che vanta 20 anni di esperienza nel settore.
  • Il lacci sono rotondi, con un diametro di circa 5mm.
  • 1 pacco contiene 1 paio (due lacci)
Più venduti
Miscly Lacci per Scarpe Rotondi [3 Paia] Stringhe Robuste e Resistenti - Ideali per Scarpe Da Trekking e Da Montagna, Scarponi, Scarponcini e Stivali - Diametro 5mm (160cm, Nero/Marrone)
3.308 recensioni
Miscly Lacci per Scarpe Rotondi [3 Paia] Stringhe Robuste e Resistenti - Ideali per Scarpe Da Trekking e Da Montagna, Scarponi, Scarponcini e Stivali - Diametro 5mm (160cm, Nero/Marrone)
  • RESISTENTI: Le nostre stringhe scarponi sono rinforzate da due corde di nylon interne, lo stesso materiale usato per i paracadute, e da uno strato esterno in poliestere. Questo rende i lacci resistenti e perfetti per mantenere i nodi saldi a lungo
  • VERSATILI: Ideali per scarponi, scarponcini da lavoro, stivali e scarpe trekking, perfetti per ogni tipologia di scarpa in cui hai bisogno di lacci spessi e robusti
  • DIMENSIONI: Con un diametro di 5 mm, puoi scegliere tra quattro diverse lunghezze a seconda dei lacci che vuoi sostituire (114, 137, 160, 183 cm)
  • PACCO: Riceverai 3 paia di lacci scarponcini (6 stringhe) impacchettati con la nostra fascetta personalizzata
  • GARANZIA A VITA: noi della Miscly siamo così sicuri della qualità dei nostri lacci per stivali che li sostituiremo gratuitamente, qualora si dovessero rompere!

» Bandana o scalda collo: sono l’ideale quando si alza il vento, permettono di evitare spiacevoli mal di gola, inoltre possono essere usati al posto del berretto se fa freddo.

Più venduti
ZeWoo 6 Pack Copricapo Multifunzione Fascia Bandana Sciarpa di Riciclaggio Della Bici (set 4)
  • Dimensioni: lunghezza 50 cm, larghezza 25 cm. Materiale: realizzato in materiale elastico a maglia e 100% microfibra poliestere traspirante
  • Caratteristiche: pratico design, motivo accattivante, molto elastica, leggera, traspirante, senza cuciture, comodo si asciuga rapidamente
  • Funzione: ideale come fascia, scaldacollo, protezione da vento o polvere, passamontagna, foulard o sottocasco, berretto e oltre 12 diversi tipi di cappello, elastico per capelli, per uno stile personale e perfetta vestibilità. Un grande regalo per chiunque, con sue molteplici funzioni
  • Occasione: adatta per l’uso sia casual che sportivo. Ideale come sciarpa per biciclette e fascia da yoga, o come complemento d’abbigliamento
  • Se Hai bisogno di qualcosa da indossare per le attività all' aria aperta come la pesca, caccia, golf, campeggio, escursionismo, sport, moto, ciclismo.Perché non hanno una prova a questi mulit-purpose Headwear?Funziona bene e mantiene il sudore in my Face
Più venduti
Bandana sportiva ad asciugatura rapida, protegge dai raggi UV, ideale per ciclismo, corsa, bicicletta, moto o per essere indossata sotto al casco, Black
742 recensioni
Bandana sportiva ad asciugatura rapida, protegge dai raggi UV, ideale per ciclismo, corsa, bicicletta, moto o per essere indossata sotto al casco, Black
  • Morbida e comodo da indossare, per mantenere la testa asciutta e fresca; realizzata in microfibra di poliestere di alta qualità, dispone di un forte elastico. È traspirante, resistente, lavabile in lavatrice, si asciuga rapidamente.
  • Cuciture piatte e lavorazione accurata; copre il collo e protegge contro le scottature.
  • Forma aderente, facile da indossare, basta tirare le cinghie sul retro, taglia unica per adulti.
  • Estremamente leggera e funzionale, alla moda, ottimo prodotto per l'estate, oppure per l’inverno da indossare sotto ai cappelli.
  • Ideale per tutte le attività all'aperto come canottaggio, ciclismo, motociclismo, sport equestri, corsa, arrampicata, trekking, sci, snowboard, sport acquatici, e in qualsiasi situazione in cui avete bisogno di mantenere la testa calda e asciutta.

Da mangiare

Su cosa mangiare durante le escursioni in montagna gli escursionisti a volte si dividono fra “moderni” e “tradizionalisti”.

I primi sostengono che la soluzione migliore sia portare con se delle barrette energetiche in quanto sono l’unica soluzione in grado di apportare al corpo il giusto quantitativo di nutrienti necessario.

OFFERTAPiù venduti
SiS Go Energy Barretta Energetica, Bacca Rossa - 1 Pacco da 30 Pezzi
379 recensioni
SiS Go Energy Barretta Energetica, Bacca Rossa - 1 Pacco da 30 Pezzi
  • Oltre 40 gr di carboidrati per barretta
  • Prodotto con ingredienti naturali della frutta
  • Ideale come parte del vostro regime alimentare di carboidrati
OFFERTAPiù venduti
Clif Bar Barretta Energetica, Cioccolato Fondente e Mandorle - Pacco da 12 x 68 gr - Totale: 816 gr
161 recensioni
Clif Bar Barretta Energetica, Cioccolato Fondente e Mandorle - Pacco da 12 x 68 gr - Totale: 816 gr
  • Barretta energetica Naturale
  • Ricca di Carboidrati, Fibre, Proteine e Cereali
  • Tutta energia, nessun grasso aggiunto
Più venduti
Volchem Promeal Energy Crunch/Barretta Energetica/Scatola da 30 Barrette da 40 g/Gusto Cacao
5 recensioni
Volchem Promeal Energy Crunch/Barretta Energetica/Scatola da 30 Barrette da 40 g/Gusto Cacao
  • a base di cereali
  • con carnitina e vitamine
  • senza conservanti artificiali
  • da assumere prime e durante l'attività fisica
Più venduti
Enervit Power Sport Competition Confezione da 25 Barrette Gusto Albicocca (albicocca)
  • Miscela di carboidrati
  • Senza glutine
  • Energetica
  • Confezione da 25 Barrette da 30g
  • Gusto arancia o vaniglia
OFFERTAPiù venduti
Science in Sport SiS Barretta Proteica, gusto Cioccolato e Arachidi, Confezione da 20 x 55g
204 recensioni
Science in Sport SiS Barretta Proteica, gusto Cioccolato e Arachidi, Confezione da 20 x 55g
  • Ogni barretta contiene 20 gr di proteine di facile digeribilità
  • Miscela di elevata qualità di siero, caseina e proteine della soia
  • Gusto Cioccolato & Arachidi

I “tradizionalisti” invece sostengono che gli alimenti migliori da portare con se sono qualche frutto (mela, banana), un po’ di frutta secca, della cioccolata con variante di pane e nutella(o marmellata) oppure pane e formaggio.

E’ consigliato fare più pause durante il percorso ma senza abbuffarsi di cibo, è giusto continuare ad apportare sostanze nutrienti al nostro corpo senza appesantirlo troppo.

Noi possiamo riassumere che nello zaino si puo’ mettere:
» 1-2 barrette energizzanti
» Un frutto (meglio se una banana)
» Un po’ di cioccolata
» E dei panini (evitare insaccati se si fanno escursioni molto faticose) da mangiare quando si arriva in vetta oppure durante la sosta principale, sono preferibili i panini con marmellata, cioccolato o formaggio.

» Da bere una bella borraccia d’acqua ed un thermos di the’, l’ideale per scaldarsi in caso di maltempo.
Meglio evitare bibite come “Coca Cola, Sprite, Red Bull” ecc…

Più venduti
Newdora Bottiglia Acqua in Acciaio Inox 500ml, Tazze da Viaggio, Borraccia Termica Isolamento Sottovuoto a Doppia Parete, per Campeggio di Sport Esterni Escursionismo Escursioni in Bicicletta, Nero
1.545 recensioni
Newdora Bottiglia Acqua in Acciaio Inox 500ml, Tazze da Viaggio, Borraccia Termica Isolamento Sottovuoto a Doppia Parete, per Campeggio di Sport Esterni Escursionismo Escursioni in Bicicletta, Nero
  • Di prima qualità : Le pareti interne ed esterne sono realizzate in acciaio inossidabile 18/304. Non tossico, senza BPA, sicuro e sano, puoi stare tranquillo per contenere acqua o bevande. adatto a bambini e adulti
  • Design Perfetto: Diametro bocca borraccia (3,5 cm), consente di inserire cubetti di ghiaccio, 6.5cm di diametro, 26 cm di altezza, 500 ml è adatto per la maggior parte delle dimensioni di portabicchieri di biciclette o auto
  • Isolamento sottovuoto: Il contenitore in acciaio inossidabile a vuoto a doppia parete isola il calore per un massimo di 12 ore e isola a freddo per circa 24 ore. Un regalo ideale per te e per gli appassionati di sport
  • Bella vita, bella borraccia: e 'realizzato e progettato per durare e non ruggine. Ermetica al 100% and Design con cordino, consente di trasportarla a mano o metterla nella borsa, spazzola gratuita per la pulizia, facilita la pulizia
  • Arricchisci la tua vita: le nostre bottiglie sono perfette da indossare ogni giorno o portarci dove vuoi: escursioni, bicicletta, spiaggia, campeggio, palestra, scuola o compagnia! Metti la tua bottiglia d'acqua sportiva portatile nella borsa da palestra o nella borsa lat
OFFERTAPiù venduti
ADORIC Borraccia Sportiva, Bottiglia d'Acqua Sportiva da Palestra con Filtro - No BPA tossica con Cerniera Coperchio (Grigio)
305 recensioni
ADORIC Borraccia Sportiva, Bottiglia d'Acqua Sportiva da Palestra con Filtro - No BPA tossica con Cerniera Coperchio (Grigio)
  • DESIGN E FUNZIONE PREMIUM: filtro incluso per un uso più ampio. Adatto a bevande calde e fredde [-10 ℃ ~ 95 ℃]. Non importa all'interno o all'esterno, la bottiglia ADORIC è progettata per tutte le età e tutte le attività.
  • FACILE DA PORTARE E UTILIZZARE: leggero e compatto, antiscivolo e facile da sostenere con il design della scanalatura, e puoi appenderlo con la cinghia. Con una mano premi il pulsante e il coperchio si apre per prendere un drink veloce.
  • MATERIALI TOSSICI ED ECOLOGICI: fabbricati con plastica TRITAN senza BPA, rivestimento in materiale PP non tossico, più resistente e sicuro. Contribuire alla protezione dell'ambiente e risparmiare denaro con materiali riciclabili.
  • PROVA DI PERDITE E GRANDE PORTATA: 100% sicuro e a prova di perdite in ogni momento. Il silicone ipoallergenico sigilla l'ugello ed è completamente ventilato mentre il coperchio è chiuso. La bottiglia d'acqua da 1000 ml / 1L si adatta perfettamente alle tasche dello zaino e al portabottiglie della bicicletta.
  • SERVIZIO CLIENTI - Per qualsiasi domanda sul prodotto, contattaci via e-mail. Risponderemo entro 24 ore.
OFFERTAPiù venduti
flintronic Portatile Borraccia, 500ML Termica Bottiglia Acciaio Inox Bottiglia Acqua d'Acqua Sportive Coppa da Viaggio con Spazzola per Scuola, All'aperto, Yoga, Palestra (Mantenere Caldo/Freddo)
3.961 recensioni
flintronic Portatile Borraccia, 500ML Termica Bottiglia Acciaio Inox Bottiglia Acqua d'Acqua Sportive Coppa da Viaggio con Spazzola per Scuola, All'aperto, Yoga, Palestra (Mantenere Caldo/Freddo)
  • 【12 ORE CALDO/FREDDO】 La bottiglia può mantenere la tua bevanda CALDO/FREDDO fino a 12ore. Questa bottiglia d'acqua viene fornita con l'acciaio inossidabile 18/8 della migliore qualità disponibile, resistente alla corrosione e alla ruggine. La bottiglia d'acqua da 350ml/500ml/750ml può soddisfare le esigenze di tutti.
  • 【A PROVA DI PERDITE】 La bottiglia d'acqua da viaggio è dotata di un tappo isolante e a tenuta stagna. Il coperchio in acciaio inossidabile può prevenire fuoriuscite accidentali. Questa borraccia multifunzionale è facile da trasportare ovunque tu vada.
  • 【SENZA BPA E SICUREZZA ALIMENTARE】 Goditi il tuo tè, latte, caffè o altre bevande con questa bottiglia d'acqua. Una borraccia sportiva rispettosa dell'ambiente per mantenerti idratato. 100% a prova di perdite, senza BPA e senza ftalati può essere protetto per tutta la famiglia!
  • 【ROBUSTO E DUREVOLE】 La nostra bottiglia riutilizzabile è composta da rame e vuoto (due strati) che possono mantenere una temperatura migliore per molto più tempo. È realizzato e progettato per essere senza ruggine. Molto meglio delle bottiglie d'acqua di plastica o di vetro!
  • 【APPLICAZIONE INFINITA】 La borraccia termica può essere utilizzata a casa, al lavoro, in palestra, per lo sport, in auto, in spiaggia, in campeggio, a piedi, in viaggio o in qualsiasi altra attività tu possa desiderare. È un ottimo regalo per ogni occasione per la famiglia o gli amici.

Attrezzatura:

In montagna puo’ capitare che ci si faccia male, bisogna essere pronti ad avere l’occorrente come cerotti e garze oltre ad un po’ di disinfettante.
Inoltre è consigliabile avere con se le medicine per febbre e mal di pancia o mal di testa (la classica aspirina).

Oltre al “pronto intervento” è giusto portare con se anche:
» Un coltellino multiuso (tipo coltellino svizzero)
» Una bussola ed un altimetro (opzionali ma consigliati)
» Cellulare
» Cartine dei sentieri
» Occhiali da sole e crema protettiva (in montagna ci si abbronza più che al mare)

Questa è una piccola guida con qualche suggerimento per preparare lo zaino da portare con noi in una escursione di giornata, in caso abbiate in programma una gita di più giorni (anche con sosta in rifugio) allora questa “strumentazione” non è sufficiente.

Trova Offerte Estate

Le migliori offerte in montagna d'estate, in Hotel, Bed and Breakfast o Appartamenti Vacanza

Dove vuoi andare in Vacanza?
scrivi in quale località o zona di montagna ti interessa andare in vacanza o richiedere informazioni.

Voto Cosa mettere nello zaino per una escursione in montagna d’estate? in estate

1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle
Loading...
Voto: 3.5 su 5 - 5780 votanti

Trova Offerte Estate

Le migliori offerte in montagna d'estate, in Hotel, Bed and Breakfast o Appartamenti Vacanza

Dove vuoi andare in Vacanza?
scrivi in quale località o zona di montagna ti interessa andare in vacanza o richiedere informazioni.