Que mettre dans sa valise pour aller à la montagne en été

Que mettre dans sa valise pour aller à la montagne en été

Contrairement au passé, aujourd'hui de plus en plus de personnes décident de passer leurs vacances d'été à la montagne.

Les zones de montagne ont pu s'améliorer au fil du temps et aujourd'hui le tourisme d'été a presque atteint les niveaux du tourisme d'hiver.


L'été est la période idéale pour partir en randonnée en haute altitude et échapper à la chaleur, mais savoir quoi emporter à l'avance vous permettra de mieux vous organiser et de ne rien oublier à la maison.
Voici quelques conseils utiles :

Vêtements

Les températures estivales dans les montagnes peuvent être imprévisibles. Pas étonnant que vous commenciez votre journée sous un ciel dégagé et que vous vous retrouviez baigné par une pluie torrentielle en milieu d'après-midi. De plus, ces changements de temps soudains sont liés à une baisse des températures.

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Pour cette raison, lors de la préparation de votre valise pour la montagne, vous devez toujours garder à l'esprit que le temps peut changer rapidement : les vêtements doivent être variés, de vêtements légers (shorts, chemises à manches courtes et débardeurs) à lourds. Pour ceux qui passent leurs journées dans les bois et la randonnée, ils ne devraient jamais manquer vestes lourdes et pulls molletonnés.

Il faut sûrement préférer un type de vêtements de sport, mais surtout confortable.

La veste Black Diamond Stormline Stretch est un excellent choix pour les passionnés de montagne à la recherche d'un vêtement imperméable et respirant pour leurs aventures en plein air. Fabriquée avec le matériau BD.Dry™, cette veste offre une protection fiable même pendant les pluies les plus fortes.

Sa construction à 2,5 couches et sa membrane en PU garantissent une résistance à l'eau jusqu'à 10000 10000.00 mm de colonne d'eau, gardant l'utilisateur au sec et à l'aise même dans des conditions météorologiques difficiles. La respirabilité de 24 XNUMX g/m² en XNUMX heures garantit la transpiration de l'humidité générée par le corps, évitant ainsi la sensation d'humidité excessive à l'intérieur de la veste.

La coupe régulière et les poignets réglables permettent un ajustement personnalisé, tandis que le réglage de la largeur à la taille assure un ajustement sûr et confortable. Les coutures soudées augmentent encore la résistance à l'eau de la veste en empêchant l'eau de pénétrer par les coutures.

La capuche réglable et compatible avec un casque offre une protection supplémentaire lors des activités alpines et d'escalade. Les fermetures éclair laminées YKK® hydrofuges assurent une fermeture sécurisée et résistante à l'eau.

La veste Stormline Stretch est dotée d'aérations sur les avant-bras pour une ventilation accrue lors d'activités de haute intensité. De plus, le matériau principal 100% polyamide confère à la veste des caractéristiques de respirabilité, d'imperméabilité, d'extensibilité, de compressibilité et de résistance au vent.

Vêtements de randonnée

Lors d'une randonnée, des vêtements techniques sont recommandés, c'est-à-dire des vêtements spécialement conçus pour protéger du froid, du soleil et laisser respirer la peau.
Les vêtements techniques sont également conçus pour être aussi légers et souples que possible afin de laisser le corps libre de bouger avec agilité, un aspect fondamental en montagne.

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La veste n'est pas le seul vêtement technique à porter pour une bonne randonnée, il est également important d'avoir un bon pantalon. Le pantalon protège de l'eau (la pluie est fréquente en montagne) et des branches ou herbes hautes que l'on trouve sur certains tronçons de sentiers.

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Pour le soir, vous pouvez à la place emporter des vêtements plus élégants, mais rappelez-vous toujours que les températures chutent et peut-être que certains vêtements que vous ne porterez jamais en ville parce qu'ils sont considérés comme trop lourds, iront bien ici. A prévoir impérativement une couette mi-saison et un imperméable.
Vers le soir, la température peut descendre en dessous de 15 degrés dans certains endroits de montagne, donc une bonne couette ou une veste d'été doit toujours être à portée de main.

Chaussures : chaussures et bottes

Pour la journée il est conseillé de s'équiper de bonnes chaussures de randonnée (ou chaussures de montagne), éventuellement dès l'achat.
La raison? Le pied n'est pas encore habitué à la chaussure et vous risquez d'avoir des ampoules qui vous empêcheront alors de faire de longues marches.

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Les chaussettes sont également très importantes. Il est recommandé de porter des chaussures adaptées au trekking, qui ont une éponge sous la plante du pied et des renforts dans les zones de plus grande friction, comme la pointe et le talon.
Côté matière, mieux vaut privilégier la laine : ses propriétés isolantes la rendent fraîche en été et laissent respirer le pied sans retenir la transpiration.

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Pour le soir, en revanche, vous pouvez emporter une paire de chaussures de montagne confortables, car le pied a besoin de se reposer après une journée de randonnée.

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Autre matériel et accessoires

Depuis non dimenticare crème solaire haute protection, lunettes de soleil et chapeau. Étant plus près du soleil, les coups de soleil en montagne seront plus faciles.

Un sac à dos est également très important, éventuellement spécifique au trekking avec un dossier respirant, des bâtons de marche, bouteille d'eau et trousse de premiers soins (patchs, désinfectant etc...).
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Les raquettes à neige sont très utiles car elles augmentent la sécurité et l'efficacité de la marche et soulagent le corps du sac à dos. Avec les raquettes à neige, vous avez un meilleur équilibre, surtout en descente, et par conséquent, elles réduisent considérablement les chutes, les entorses et les fractures.
En plus de marcher, les bâtons peuvent être utilisés à d'autres fins, comme se défendre contre les vipères ou les animaux agressifs.

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Un répulsif pourrait également être très utile, pour se protéger des tiques et des moustiques, et bien sûr l'appareil photo qui servira à documenter les voyages et les rencontres rapprochées avec la faune. Les jumelles peuvent être utiles pour voir des cerfs, des renards et même des ours de près sans risquer votre propre sécurité.

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