Qué llevar en la maleta para ir a la montaña en verano

Qué llevar en la maleta para ir a la montaña en verano

A diferencia de antaño, hoy en día son cada vez más las personas que deciden pasar sus vacaciones de verano en la montaña.

Las zonas de montaña han sabido mejorar con el tiempo y hoy en día el turismo de verano casi ha alcanzado los niveles del turismo de invierno.

El verano es la época ideal para hacer senderismo a gran altura y huir del calor, pero saber qué llevar en la maleta con antelación te permitirá organizarte mejor y no olvidarte de nada en casa.
Aquí hay algunos consejos útiles:

Ropa

Las temperaturas de verano en las montañas pueden ser impredecibles. No es de extrañar que empieces el día bajo un cielo despejado y te encuentres bañado por una lluvia torrencial a media tarde. Además, estos cambios repentinos de tiempo están relacionados con un descenso de las temperaturas.

Por eso, a la hora de preparar tu maleta para la montaña, siempre debes tener en cuenta que el tiempo puede cambiar rápidamente: la ropa debe ser variada, desde ropa ligera (pantalones cortos, camisas de manga corta y camisetas sin mangas) a ropa pesada. Para aquellos que pasan sus días en el bosque y haciendo senderismo, nunca deberían faltar. chaquetas gruesas y sudaderas.

Seguramente es necesario preferir un tipo de ropa deportiva, pero sobre todo cómoda.

Ropa de senderismo

A la hora de hacer senderismo, se recomienda ropa técnica, es decir, prendas específicamente diseñadas para proteger del frío, del sol y dejar respirar la piel.
Las prendas técnicas también están diseñadas para ser lo más ligeras y flexibles posibles para dejar el cuerpo libre para moverse con agilidad, aspecto fundamental en la montaña.

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La chaqueta no es la única prenda técnica a llevar para una buena caminata, también es importante tener un buen pantalón. El pantalón protege del agua (la lluvia es frecuente en la montaña) y de las ramas o hierbas altas que se encuentran en algunos tramos de los senderos.

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  • Nota: El tamaño no es el mismo que el tamaño de Europa, consulte la tabla de tallas antes de comprar.

Para la noche puedes empacar ropa más elegante, pero recuerda siempre que las temperaturas bajan y tal vez algunas prendas que nunca usarás en la ciudad porque se consideran demasiado pesadas, estarán bien aquí. Absolutamente para empacar un edredón de entretiempo y un chubasquero.
Hacia la tarde la temperatura puede descender por debajo de los 15 grados en algunos lugares de montaña, por lo que siempre se debe tener a mano un buen edredón o chaqueta de verano.

Calzado: Zapatos y Botas

Para el día es recomendable llevar un buen calzado de senderismo (o botas de montaña), posiblemente en cuanto se compre.
¿La razón? El pie aún no está acostumbrado al calzado y corre el riesgo de que le salgan ampollas que le impedirán dar largos paseos.

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  • Rendimiento impermeable: material impermeable / transpirable utilizado (no totalmente impermeable). Use una plantilla de soporte para el arco. Suela exterior de alto agarre para un patrón de surcos profundos. Con una estructura impermeable, tiene una cierta función de transpirabilidad. Al salir de actividades al aire libre, puede evitar la entrada y salida de agua, puede drenar el sudor rápidamente, realizando una caminata suave y cómoda.
  • Ocasión: Adecuado para caminatas, campamentos, deportes al aire libre, ocio urbano, caminatas, viajes, casual, esquí, caminatas, etc.
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  • Uso recomendado: incluso en malos caminos y senderos o incluso fuera de la carretera, deterioro, escalada, carámbanos, terreno alpino mixto, barro / hierba, rutas rojas / técnicas, crampones compatibles con crampones.
  • Atención: preste atención a la tabla de tallas y las instrucciones para elegir la talla de calzado adecuada.
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  • Botas de trekking con parte superior de cuero
  • Forro con membrana impermeable y transpirable "Sympatex"
  • Suela amortiguadora y flexible
  • Con cierre de cordones

Los calcetines también son muy importantes. Se recomienda llevar las aptas para trekking, que tengan esponja debajo de la planta del pie y refuerzos en las zonas de mayor rozamiento, como la puntera y el talón.
En cuanto al material, es mejor preferir la lana: sus propiedades aislantes la hacen fresca en verano y deja que el pie respire sin retener el sudor.

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Para la tarde, en cambio, puedes traer un par de zapatos de montaña cómodos, ya que el pie necesita descansar después de un día de caminata.

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  • Mujeres Hombres
  • Gamuza / Textil Elástico

Otros materiales y accesorios

Dado que non dimenticare bloqueador solar de alta protección, anteojos de sol y gorro. Al estar más cerca del sol, quemarse en la montaña será más fácil.

También es muy importante una mochila, posiblemente específica para trekking con respaldo transpirable, bastones, botella de agua y botiquín de primeros auxilios (parches, desinfectante etc...).

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Las raquetas de nieve son muy útiles ya que aumentan la seguridad y eficacia de la marcha, y quitan peso al cuerpo de la mochila. Con las raquetas de nieve se tiene un mejor equilibrio, especialmente en bajada, y en consecuencia se reducen significativamente las caídas, esguinces y fracturas.
Además de caminar, los bastones se pueden utilizar para otros fines, como para defenderse de víboras o animales agresivos.

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Un repelente también podría ser muy útil, para protegerse contra las garrapatas y los mosquitos, y por supuesto la cámara que se usará para documentar los viajes y cualquier encuentro cercano con la vida silvestre. Los binoculares pueden ser útiles para ver ciervos, zorros e incluso osos de cerca sin poner en riesgo tu propia seguridad.

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